by

8 Kebiasaan Wanita ini Ternyata Bisa Mengundang Maut

-Lifestyle-6,346 views

3. Makan Sebagai Obat Stres

Umumnya wanita akan memilih makan saat dalam keadaan stres atau tertekan.

Makan membuat sebagian wanita menjadi melupakan sejenak masalah yang sedang mereka hadapi.

Namun jangan salah, kebiasaan makan di saat dapat menimbulkan masalah pada kenaikan berat barat bisa jadi justru mengalami obesitas.

Dan hal yang paling sulit adalah menumbuhkan konsistensi untuk melakukan diet.

4. Kurang Tidur

Olah raga dan konsumsi makanan sehat tak akan menghasilkan kebugaran tubuh maksimal jika tidak dipadukan dengan istirahat yang cukup.

Kurang tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan serius tanpa disadari, mulai dari Kurang tidur membuat orang kurang bersemangat, lelah berlebihan, tekanan darah tinggi sampai penyakit jantung.

Sediakan waktu paling tidak 7 hingga 9 jam untuk tidur.